hildmoha@online.no

+47 40602830

LYDFILER

INNLEDNING KROPPSSKANNING

KROPPSSKANNING 20 MIN

KROPPSSKANNING 40 MIN

SITTENDE MEDITASJON 10 MIN

SITTENDEMEDITASJON PÅ PUST 20 MIN

SITTENDE MEDITASJON 40 MINUTTER VALGLØS OPPMERKSOMHET

KJÆRLIG VENNLIGHET MEDITASJON 15 MIN

INNLEDNING GÅENDEMEDITASJON

GÅENDEMEDITASJON

MINDFULNESS – YOGA

MINDFULNESSYOGA 50 MINUTTER

Ideer til mindfulnessyogaøvelser er hentet hos